Dr. Ümit Aktaş Alzheımer ve diyabet arasında bağlantı olduğunu ifade ediyor. Şeker ve karbonhidratın her iki hastalığı tetiklediğine dikkat çeken Aktaş, Alzheımer’a karşı kür tarifini paylaştı. İşte detaylar…
İşlenmiş yiyecekler, tahıl ve gluten tüketimi vücutta iltihaba yol açıyor. Peki hangi baharatlar diyabet ve Alzheımer’a karşı koruma sağlar? İşte detaylar…
ALZHEIMER’DAN KORUYAN BESİNLER
İşlenmiş yiyeceklerden uzak durun.
Tatlı ve karbonhidrat tüketmeyin.
Ekmek, şeker ve tahıllardan uzak durun.
Gluten beyin hasarı yapan en önemli etkendir.
Sağlıklı yağlar tüketin. Tereyağı ve zeytinyağı bunlardan ikisidir.
Ceviz, badem ve yağlı balıklar tüketin.
Zerdeçal beyin sağlığını koruyan en önemli bitkidir. Antikanserdir.
Zerdeçal emilimi çok düşüktir. Karabiber ve zeytinyağı ile emilimi arttırabilirsiniz.
Alzheımer’a karşı zerdeçal kürü: 1 tatlı kaşığı zerdeçal bir çay kaşığı k.biber 1 yemek kaşığı zeytinyağı
Kaynak:https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/tip3-diyabet-deniliyor-dr-umit-aktastan-alzheimerdan-koruyan-besinlerin-listesi-ve-zerdecal-kuru/haber-1324865
