Hâlsizlik, konsantrasyon bozukluğu, nedeni anlaşılamayan tekrarlayan kansızlık problemi gibi pek çok farklı tabloda araştırılması gereken ilk şeylerden biri ağır metal zehirlenmesidir. Bu, düşünüldüğünden çok daha sık rastlanan bir sorundur ve birçok farklı semptomla karşımıza çıkabilir. Ağır metal zehirlenmesinden muzdarip olmanız için sanayii işçisi falan olmanız gerekmiyor. Maalesef modern yaşamın her alanında ağır metallere maruz kalıyoruz. Şehirlerde aldığımız her nefesle, hatta yemek pişirdiğimiz tava, içtiğimiz suyla bile ağır metallere maruz kalıyoruz.
Aşağıda, hangi durumlarda ağır metal zehirlenmesinden kuşku duyulması gerektiğini madde madde inceleyeceğiz.
- Depresyona eğilimlisiniz
Eğer depresyona eğilimliminiz varsa ya da şizofreni, bipolar bozukluk gibi psikiyatrik bir teşhis konduysa esas sorun ağır metal zehirlenmesi olabilir. Özellikle alüminyum, cıva ve kurşun gibi ağır metaller beyinde dejenerasyona yol açar.
- Çok hâlsizsiniz
Hep yorgun, hep bitkinsiniz. Başvurduğunuz uzmanlara ve yapılan tahlillere rağmen halsizliğe neden olabilecek herhangi bir sağlık problemi teşhis edilemedi… Sorunun kaynağında ağır metal zehirlenmesi olabilir.
- Kas ve eklem ağrıları çekiyorsunuz
Geçmeyen eklem ve vücut ağrılarında da akla ağır metal zehirlenmesi gelmeli. Doktor doktor dolaştığı halde bir türlü teşhis konamamış pek çok hastayla karşılaştım. Bu kadar çok ağır metale maruz kalırken, neden ağır metal zehirlenmesi kimsenin aklına gelmiyor?
- Sık sık hastalanıyorsunuz
Devamlı nezle, grip olmaktan şikâyetçiniz. Bu bağışıklık sisteminizin güçsüz düştüğünün işaretidir. Ağır metal zehirlenmesinin ilk vurduğu yerlerden biri bağışıklık sistemidir.
- Kansızlık probleminiz var
Tekrar eden anemi, yani kansızlık probleminde ilk araştırılması gereken sorunun arkasında ağır metal zehirlenmesi olup olmadığıdır. Anemiyle ilişkilendirilen metallerin başında kurşun geliyor.
- Çocuk sahibi olamıyorsunuz
Hamile kalmanızı önleyecek herhangi bir sorun teşhis edilemediği halde bir türlü çocuk sahibi olamıyorsanız, ağır metal zehirlenmesinden muzdarip olup olmadığınız araştırılmalı.
- Kemik erimesinden muzdaripsiniz
Kadmiyum zehirlenmesinin en önemli belirtilerinden biri kemik erimesidir. Eğer sigara içiyorsanız, her nefeste ciğerinize kadmiyum çektiğinizin altını çizmek istiyorum.
- Bunama, Alzheimer ya da Parkinson teşhisi kondu
Ağır metal zehirlenmesi mutlaka araştırılmalı. Unutkanlık, konsantrasyon bozukluğu gibi sorunlarda bile ağır metal zehirlenmesinden kuşkulanmak gerekir.
- Otoimmün bir hastalığınız var
Romatizmal hastalıklar, Hashimato ve multiple skleroz (MS) gibi bağışıklık sistemi hastalıklarında ağır metal zehirlenmesi olasılığı araştırılmalıdır.
RİSK FAKTÖRLERİNİ AZALTMAK İÇİN
- Sigara içmeyin
- Amalgam dolgu yaptırmayın
- Yemeklerinizi çelik tencerede pişirin
- Alüminyum folyo kullanmayın
- Yiyecekleri plastik yerine cam kaplarda saklayın
- Gelişigüzel aşı yaptırmayın
- Eviniz trafiğin yoğun olduğu yerlerden uzak olsun
- Kabuklu deniz ürünleri yemeyin
AĞIR METAL DETOKSU
Herkesin, özellikle de depresyona yatkınlığı olanların bu kürden faydalanmalarını, bu bir haftalık kürü üç ayda bir uygulamalarını öneriyorum.
Detoks Diyeti
Kahvaltı
- Yeşil çay (şekersiz)
- 10 adet zeytin
- Kahvaltı salatası: Mevsim yeşillikleri, zeytinyağı, limon suyu ve ev yapımı elma sirkesi ile hazırlayın.
- 3 adet ceviz – 3 adet kuru kayısı – 10 adet badem
Öğlen yemeği
- Haftada 4 gün 1 porsiyon kuru baklagil
- Haftada 3 gün 1 porsiyon sebze yemeği
- Salata: Sınırsız, dilediğiniz kadar yiyebilirsiniz. Mevsim yeşillikleri, zeytinyağı, limon suyu ve ev yapımı elma sirkesi ile hazırlayın.
- 3 adet ceviz
Ara öğün
- 1 bardak vücuttan ağır metalleri atan detoks içeceği*
Akşam yemeği
- 1 kâse çorba
- 1 porsiyon sebze yemeği
- Ev turşusu
- 1 yemek kaşığı keten tohumu
Ara öğün
- 1 bardak vücuttan ağır metalleri atan detoks içeceği*
*Ağır metalleri vücuttan atan detoks içeceği tarifi:
1 adet orta boy havuç, 1 adet küçük boy kırmızı pancar, 10 sap taze ıspanak, 7 sap taze fesleğen, 1 kereviz sapı, 2 parmak büyüklüğünde taze zencefil kökü, 1 limon ve 1 fincan içme suyunu katı meyve sıkacağından geçirin ve her gün taze olarak hazırlayın.
